Surabaya...kotaku

Kota Surabaya adalah salah satu kota terbesar di Indonesia. Bahkan Surabaya merupakan kota terbesar kedua setelah Jakarta. Jadi tidak heran jika di Surabaya terdapat banyak gedung - gedung menjulang tinggi, tanah persawahan telah jarang ditemukan. Dalam lambang kota surabaya, terjadi pertempuran antara sura dan baya. Sura yang artinya ikan hiu dan baya yang artinya buaya. Surabaya memiliki banyak obyek wisata yaitu, obyek wisata alam, wisata kuliner, wisata sejarah, dan wisata belanja. Jadi tidak heran kalau banyak wisatawan berkunjung ke Surabaya.

Surabaya memiliki obyek wisata alam yang indah namun, fasilitas yang ada kurang menunjang keindahan tersebut. Contoh wisata alam yaitu, Pantai Ria Kenjeran. Pantai ini sangat terkenal dengan panoramanya tapi karena fasilitas yang terlalu minim maka para wisatawan yang datang pun kurang tertarik. Contoh lainnya yaitu Kebun Binatang Surabaya. Saat kita mulai melihat binatang - binatang yang ada, lagi-lagi kita merasakan fasilitas yang kurang memadai. Binatang-binatangnya pun banyak yang mati, ada binatang yang hanya hidup sendirian di kandang tersebut dan perawatan kandang yang kurang bersih menyebabkan hewan tersebut sakit dan akhirnya mati. Akhir-akhir ini banyak masalah yang dialami para pengurus KBS. Salah atunya adalah konflik intern yang menyebabkan terabaikannya kesehatan para binatang di sana. Beberapa hari yang lalu juga ada salah satu binatang yang meninggal karena kesehatannya menurun padahal binatang tersebut merupakan binatang tertua. Karena konflik tersebut pengunjung yang datang pun mulai menurun dan masyarakat lebih senang menghabiskan liburannya di tempat wisata belanja.Kebanyakan wisata alam di Surabaya milik pemerintah, fasilitas yang ada kurang memadai.

Surabaya memiliki wisata kuliner yang beragam salah satunya yaitu Rawon Setan. Tempat makan ini hanya buka saat tengah malam. Kuliner lainnya yaitu, Rujak Cingur, Semanggi, Tahu Tek, Lontong Balap. Makanan-makanan ini merupakan makanan khas Surabaya tapi Semanggi kini jarang ditemukan dan hanya ada di daerah Surabaya tertentu.

Surabaya mendapat julukan sebagai kota pahlawan. Di Surabaya banyak bangunan - bangunan peninggalan sejarah yaitu bangunan peninggalan penjajah dari Cina, Jepang, Belanda. Bangunan penjajah dari Jepang dan Belanda dibatasi oleh Jembatan Merah. Sampai saat ini bangunan-bangunan tersebut masih ada. Beberapa tempat wisata sejarah di Surabaya yaitu, Masjid Sunan Ampel, Monumen Kapal Selam, Monumen Tugu Pahlawan dan Museum Sepuluh November. Tugu pahlawan ini memiliki banyak arti dari perjuangan Arek-Arek Suroboyo pada tanggal 10 November 1945 silam yang hendak dijajah oleh sekutu dan belanda.

Surabaya memiliki pusat perbelanjaan yang menarik. Salah satunya yaitu Jembatan Merah Plaza, tempat ini tidak hanya sekedar pusat perbelanjaan namun juga menyajikan sejarah yang ada yaitu Jembatan Merah. Pusat perbalanjaan lainnya yaitu Pusat Grosir Surabaya yang terdapat tepat di depan Pasar Turi. Pasar Turi yang dahulu terkenal akan barang-barang grosirnya kini tinggal bekas-bekas kebakaran yang terjadi beberapa bulan yang lalu. Beberapa pusat perbelanjaan di Surabaya yaitu, Surabaya Plaza, ITC, PTC, WTC.

Memulai Diplomasi Nasi Goreng

Jam baru menunjukkan pukul 13.00, namun nasi goreng, es cendol, dan sate padang yang dijual di stan Indonesia sudah ludes. Ya, stan tuan rumah Asian Food Fair 2010 di Abu Dhabi ini menjadi stan yang paling awal “bersih“ karena diserbu pembeli. Banyak yang antre tampak kecewa. Mereka tak menyangka akan kehabisan makanan incaran, padahal acara baru akan ditutup dua jam kemudian.

Tak ayal, para pengunjung pun menyerbu stan-stan negara lain. Hasilnya lumayan, masakan khas Vietnam, Thailand, Brunei, Singapura, Malaysia, Filipina, Bangladesh, Nepal, Jepang, Kazakstan, dan Australia ludes 1 jam sebelum acara ditutup. Hanya stan China yang bertahan sampai akhir karena mereka lebih siap: segera mengambil bahan-bahan tambahan dari kedutaan besar mereka begitu melihat antusiasme pengunjung yang mencapai sekitar 1.000 orang.

Tampak beberapa duta besar di luar kawasan Asia dan warga setempat memenuhi halaman KBRI. “Antusiasme pengunjung untuk mencicipi berbagai macam makanan khas Asia benar-benar di luar dugaan panitia,” kata koordinator stan Indonesia yang juga isteri Dubes RI di Abu Dhabi, Murgiyati Supriyadi.

“Jumlah pengunjung yang mencapai sekitar 1.000 orang juga di luar perkiraan mengingat acara ini baru dipersiapkan kurang dari dua bulan. Awalnya banyak negara yang khawatir makanan mereka tidak akan laku,” lanjutnya.

Keberhasilan Asian Food Fair 2010, akhir pekan lalu itu mengulangi sukses penyelenggaraan Indonesian Charity Bazaar and Cultural Performances tiga minggu sebelumnya.

Melihat keberhasilan ini sebagian besar isteri para Dubes Asia mengusulkan agar Asian Food Fair ini dijadikan acara rutin. Indonesia pun diminta menjadi tuan rumah karena dinilai paling siap dengan lokasi yang strategis serta didukung peralatan yang memadai.

Memang, acara ini bukanlah pameran besar. Namun paling tidak, keberhasilan acara itu, terutama ludesnya masakan Indonesia paling awal menunjukkan bahwa kuliner bisa dijadikan alat diplomasi yang efektif.

Selama ini, masakah Asia yang paling dikenal hanya didominasi 3 negara, yakni China, Jepang, dan Thailand. Dua negara yang disebut pertama sudah memiliki jaringan rumah makan, bahkan restoran cepat saji di banyak belahan dunia. Belakangan, dengan cita rasa khas segar pedas, sajian-sajian kuliner light dari Thailand mulai mendapat tempat terhormat. Tom Yam, masakah berkuah yang disajikan dalam beragam variasi, termasuk yang paling sering disorder di hotel-hotel. Menu ini juga makin banyak terlihat di food court-food court pusat perbelanjaan umum.

Masakan Indonesia sebenarnya memiliki peluang yang sangat besar untuk go international. Apalagi, masakan Indonesia sangat beragam dari segi rasa hingga tampilan. Mereka yang menyukai sajian-sajian light berkuah, bisa memilih mulai dari soto –ini pun sangat beragam jenisnya—aneka sup ikan, hingga rawon yang sering diperkenalkan dengan nama brown soup.

Mereka yang menyukai beragam panggangan atau sajian grilled, Indonesia punya mulai dari sate padang, satu Ponorogo, sate ayam dan sate kambing Madura, sate kelinci, sate Blora, hingga gurami bakar dan iga panggang.

Ingin masakan bersantan? Masakan Indonesia tak kalah beragam dibanding menu-menu berat India yang mengandalkan citarasa kari. Aneka rendang, lodeh, kare, hingga opor ayam, adun ayam (khas Madura), dan gudeg bisa menjadi pilihan.

Aneka sajian sayuran juga bisa dipermak menjadi appetizer. Sebut saja karedok, rujak manis, gado-gado, bahkan semanggi Suroboyo.

Ini semua bisa dijual dan menjadi alat soft diplomacy yang efektif untuk memperkenalkan Indonesia. Bila AS berjaya mengimpor budaya dengan beragam filmnya, India dikenal karena nyanyi dan tarinya, Indonesia bisa memulai dari sajian kuliner. Makin sering pameran kuliner digelar –tentu dengan perencanaan matang—dipadu dengan tampilan seni tradisional mulai tari gambyong, kecak, silat Melayu dan Cimande, hingga reog dan debus, pasti akan membuat masyarakat Internasional mencari asalnya. Mengutip iklan salah satu merk rokok, kita bis abilang: come to where the flavor is. Come to Indonesia. Spd, viv

Tips Menghilangkan Stress

Jangan biarkan stress dan pikiran negatif mengubah anda menjadi murung, tetaplah gembira dengan latihan kepribadian berikut ini:

Tetap tersenyum

Usahakan tetap tersenyum betapapun anda memiliki hari-hari yang tidak menyenangkan. Hal ini mungkin terasa seperti terpaksa saat itu tapi anda kemudian akan terheran-heran begitu besar senyum dapat meningkatkan spirit anda.

Pandai mengontrol diri

Ekspresi wajah merupakan salah satu tanda yang menggambarkan perasaan anda yang paling mudah dikenali. Usahan ekspresi mimik muka anda netral sekalipun ketika anda tengah marah atau stress dan jangan biarkan dahi berkerut karena kerutan itu perlahan-lahan akan membuat anda nampak lebih tua.

Tetap berkomunikasi

Menutup dan menolak berkomunikasi secara emosio hanya bakal membuat masalah lebih runyam jika hari-hari anda telah penuh dengan kegelisahan dan ketegangan. Tidak masalah apapun situasinya, cobalah membuat segala sesuatu mudah dan teratur dengan membiarkan berkomunikasi kepada teman atau rekan kerja anda.

Rasakan perasaan orang

Pikirkan bagaimana anda ingin diperlakukan orang lain sebelum anda memuntahkan perasan kesal pada orang lain. Tak ada seorangpun di sekitar anda yang ingin menjadi objek cemberut anda. Jika anda tidak ingin diperlakukan seperti itu, jangan memperlakukan orang lain seperti itu.

Miliki rasa humor

Seberapapun beratnya hari-hari anda, cobalah untuk tidak menghilangkan perasaan humor. Tertawa itu baik bagi jiwa dan membantu membuat orang di sekitar anda merasa lebih baik dan tujukan anda memiliki kpribadian baik.

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Mungkin sudah buanyak sekali blog yang mempostingkan permasalahan berat badan ini, namun tidak ada salahnya jika saya juga ikut share ilmu yang saya tau tentang bagaimana cara menjaga berat badan agar tetap ideal, sehingga anda bisa merasa puas melihat tubuh sexy anda melenggang saat berjalan, apalagi bagi anda yang saat ini masih termasuk muda, cewek-cewek SMA dan mungkin juga sudah kuliah dan mempunyai permasalahan tentang berat badan..

Ok mulai, permasalahan berat badan ini sebenarnya ada 2 hal, yaitu kelebihan dan kekurangan, keduanya merupakan sebuah permasalahan yang sering sekali mengganggu para pemerhati penampilan yang selalu merasa bahwa dirinya kurang ideal, biasanya seseoarang yang mempunyai pemikiran seperti ini cenderung minder bila di depan umum, dia merasa bahwa ada yang kurang pada dirinya..

Nah bagi anda yang merasa kurang berat badan, atau tubuh anda kurang sexy ini ada beberapa cara yang bisa anda pakai untuk mengatasinya, yaitu :

1. Menjaga pola makan anda, termasuk memilih jenis makanan yang anda makan, yaitu memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna.
2. Memperbanyak konsumsi multi vitamin yang dalam hal ini dapat berguna untuk menambah nafsu makan dan tambahan nutrisi anda.
3. Menjaga pola tidur, baik tidur siang atupun tidur malam, jangan sampai anda kurang tidur sampai berturut-turut setiap hari, karena jika tubuh bekerja melebihi kapasitas perharinya maka tubuh akan menggerus banyak sekali lemak yang seharusnya sebagai cadangan atau otot anda.
4. Menjaga fikiran, menjaga fikiran anda agar sebisa mungkin terhindar dari stress, karena orang berfikir 1 jam itu membutuhkan nutrisi lebih banyak dari pada orang mencangkul 3 jam di sawah.
5. Olahraga teratur, hal ini akan dapat membantu otot-otot tubuh anda untuk tetap terjaga kesehatannya, tidak kelebihan lemak dan tidak kekurangan sehingga tubuh anda akan dapat sexy dan berisi.

Nah itu tadi permasalahan kurang berat badan, permasalahan ke dua adalah permasalahan kelebihan berat badan, apa saja yang bisa dilakukan untuk tetap bisa menjaga berat badan agar tidak sampai kelebihan, cukup mudah, yaitu :

1. Olahraga teratur, itu yang utama, karena sesorang yang berolahraga berarti menjaga kandungan lemak dari otot, sehingga tidak kelebihan, tidak usah lama-lama, setengah jam per hari sudah cukup.
2. Menjaga pola makan, hal ini juga harus sangat diperhatikan, pola makan yang buruk bisa membuat kita semakin banyak mengumpulkan lemak tak baik dalam tubuh, pola makan yang baik adalah memakan makanan yang mengandung sedikit lemak banyak kalori.
3. Memperbanyak makan buah dan sayuran, karena jenis makanan ini dapat membantu menyerap lemak-lemak yang kita makan dan masih tersimpan dalam usus sehingga bisa dikeluarkan bersamaan dengan keluarnya serat dari tubuh.
4. Terakhir adalah berfikir positif, janganlah hal ini dijadikan beban yang pada akhirnya hanya akan membuat anda putus asa, dan berhenti berusaha untuk menjadikan tubuh anda sexy dan sedap dipandang.

Itu tadi beberapa tips dan cara agar tubuh anda tetap terjaga idealnya, agar tubuh anda menjadi tubuh yang ideal dan tentu saja sehat, karena dalam tubuh yang sehat kan tercipta jiwa yang sehat sehingga tubuh sehat anda akan sangat banyak sekali beramanfaat bagi anda dan orang lain.

tour ke pulau bali

tour kemarin tepatnya tanggal 21 mei 2010 takkan q lupakan,,kenangan terakhir ma temen2..kita berangkat pukul 07.00 WIB dari sekolah dan aku berada di bis 3 sama kayak aris,di perjalanan kami mampir dulu ke pom bensin untuk buang air lalu perjalanan pun dilanjutkan,jam 11.30 kami berhenti di masjid untuk melaksanakan ibadah solat jum'at dan saat kami akan sholat kami merasa keganggu dengan adanya orang gila yang menghadang di depan masjid dengan keadaan telanjang dada,kami pun mencari cara bagaimana kita yidak diganggu.setelah semua selesai kami pun melanjutkan perjalanan ke rumah makan untuk makan siang,saat bisku mau melanjutkan perjalanan ternyata bis 5 baru datang karena di perjalanan bis 5 mengalami sedikit kendala.akhirnya pun terpaksa kami menuggu semua anak2 bis 5 selesai makan karena saat itu cuaca dalam bis sangat panas.sekitar jam 4 sore barulah kita sampai di pelabuhan untuk menyebrang ke pulau bali,saat itulah aku baru merasakan naik kapal karena sebelumnya aku tidak pernah naik kapal.aku beserta teman2 naik di kapal tangga paling atas tapi saat ariz mendatangiku aku dengannya trun ke tangga bawah sambil menikmati keindahan laut beserta gunung yang terlihat dari kejauhan kami ngobrol.jam 06.00 WIT kami pun sampai di pulau yang terkenal akan keindahan pulaunya yaitu pulau bali,di sana aku sempat kaget melihat seorang polisi laki-laki memakai anting2,apa leh?.kami pun melanjutkan perjalanan ke hotel,di dalam bis kami diberi makan malam dan kami pun berhenti sejenak untuk makan.aku makan di luar bis bersama teman2 cowokku,karena saat itu aku ge sakit,migrenq kambuh lagi,makan malam pun tak berselera,aku juga sempat mutah2.saat semua sudah selesai makan kami melanjutkan perjalanan,aku pun tertidur pulas dalam bis karena efek minum obat sakit kepala,jalannya pun sangat berkelok2.kami tiba di hotel cowok untuk mengantar mereka dan cewek2 di bis 1,2,4 pindah ke bis 3,5 untuk menuju hotel cewek2.kami tiba di hotel jam 10.30 WIT,di hotel kami tidak langsung tidur,kami berez2 dulu truz mandi,sholat,jaln2 ke kamar anak2,baru kami tidur sekitar jam 12 mlm.

keesokan harinya kami bangum jam 5 pge langsung sholat subuh truz gilrn mandi,sarapan dan jam 7 kami ru berangkat jemput cow2 untuk pergi ke objek wisata..yang pertama ke Garuda Wisnu Kencana..kami foto2 bareng.lalu dilanjutkan ke ulu watu disana kami memakai selendang saja untuk anak yang memakai celana di bawah lutut dan memakai kain untk anak yg memakai celana di ats lutut,di sana kami haruz berhati2 dengan monyet cz suka menggangu.lalu ke dreamland,disana jalan untuk turun ke pantai sangat bruk,banyak bebatuan yang tidak rata tapi saat sampai di pantainya,,pemandangan pantai sangatlah bagus..sekitar jam 3 sore kami berhenti di masjid untuk sholt,disana letak masjid tepat bersebelahan dengan gereja dan vihara.setelah seleai kami ke pantaiu kuta,pantai yang sangat terkenal dimana2,kami kerepotan mencari angkutan untuk kesana,aku sempat sakit hati dengan seseorang yang tidak menawariku untuk naik angkutan itu tapi malah panggil anak di belakangku.(malez).kami pun sampai di pantai sekitar jam 4.kami jalan2 berdua(q ma ariz) n fto2.waktu kami mau pulang q sempat ketemu dangan tetanggaq.kami kembali ke bis sekitar jam 6 llu kami ke jangkik untuk beli baju.setelah selesai kami menuju cah ayu untuk acara perpisahan dengan menampilkan pentas perkelas.anak2 fourelience menampilkan cangkem band dan rengga di vokal.sebelumnya kita ganti dlu pakaian arek fourelience.sambil menunggu aku ma mbk uul belanja2 n aku abiz 100rbu..sat menonton acarax aku ditemeni ariz.saat acara selesai baru kami pulang ke hotel,sekitar jam setengah 1 sampai di hotel.di hotel aku sempat belnja bju2 bwt keluarga n hrgax pun murh bgt saat itulah q nyesel belanja ditempat tadi.setelah puas belanja,q n teman2 mandi scra bergiliran t5ruz sholat.kami ru tidur sktr jm 1 pge.

keesokn hrinya kami telat bgun pge,kami kciankan n sbuh pun tlt,truz kami pun mandi,srapan trz brez2 supaya tdk ada yg ktgglan cz saat itu kami terakhr d hotel.kami jmput cow2 lg n menuju tmpt untuk mlihat tri brog,saat kami sampai tempat ud pnuh terpksa ruz sempit2n.setelah selesai kami ke tempat ngrosir untk bli oleh2 krna psar sukowati di tu2p,saat itu tepat org2 bli ge hari raya kuningan.setelah selesai belanja di situ kami belanja lagi di joger,harga disana sangat mahal..aku mw beli sandal tp g jadi.saat itu juga smpt hujn.trz kita ke tanah lot,di situlah perjalann kami terakhir.di situ kami tdk bs nyebrag k tmpt air suci ad cz hr rya kungn tsb.q ma ariz pun berbelanja sampai jm 5 sore trz mncari musollah untuk shlt saat kami mw k bis kami mendanggr adzan mgrib kami pun shlt dlu.setlh selesai kami pulag k surbya.mmpir dlu k rmh mkn, saat itu migrenq kambuh lagi,obtx pun hlg.q d ksi bu nur obt.saat melnjutkan prjalnn kami mndpt sdkit hmbatan yaitu ban bocor,mesin mgok..kami ru sampai di pelabuhan jm 1 pge n kami sampai d jatim pkul 2..kami tdk sbuh cz kami klelhn..kami sampai di skul trp jm set 9 pge,,n bisq yg pertma dtag.

selesailah perjalan tour kami,,bye2 bali....

pro kontra mengenai fatwa merokok

Sejak lama pro-kontra rokok sudah terjadi di berbagai elemen masyarakat, termasuk pemerintah. Di satu sisi menolak rokok, bahkan tokoh ulama sekelas Prof Qurais Shihab sudah sampai pada kesimpulan merokok dapat dikategorikan perbuatan yang diharamkan.

Jadi, harus ditinggalkan. Sebab, merokok di mata Shihab sama dengan membakar uang, merusak kesehatan, di mana dampak negatifnya jauh lebih besar ketimbang positifnya.

Bagaimana dengan positifnya, hal ini tidak diterima masyarakat atau perokok. Yang diuntungkan adalah pengusaha pabrik rokok, pemerintah karena mendapatkan keuntungan besar dari pajak penghasilan rokok. Dan tentunya adalah buruh pabrik rokok yang jumlahnya ratusan ribu orang.

Upaya untuk menyelamatkan publik dari bahaya merokok sebenarnya sudah dilakukan sejak lama, namun hasilnya tidak maksimal. Bahkan, membuat kecanduan rokok meningkat terutama di negara-negara berkembang dan generasi muda.

Kalau dulu iklan rokok masih boleh menampilkan sang bintang iklan merokok sekarang tidak boleh ada lagi iklan orang merokok. Bahkan, dalam setiap bungkus rokok, iklan rokok, sudah dibuat peringatan bahaya merokok dapat menyebabkan kanker, gangguan jantung dan paru-paru, serta merusak janin dalam kandungan ibunya.

Tapi juga tidak mempengaruhi orang untuk tetap merokok dan kecanduan rokok meskipun nikotin rokok mengancam kehidupan dan kesehatan masyarakat. Bahkan, orang-orang yang tidak merokok pun ikut menjadi korban asap rokok karena perokok berat biasanya tidak mau tahu risiko asap rokok. Mereka seenaknya merokok di mana dan kapan saja.

Jadi, pro dan kontra rokok kelihatannya akan semakin mencuat di masa mendatang jika pemerintah dan ulama tidak keras membuat aturannya. Kita prihatin dengan semakin meluasnya budaya merokok di tengah-tengah masyarakat. Sedikitnya ada dua poin yang membuat kita menundukkan kepala tanda berduka.

Pertama, data yang menyatakan jumlah perokok terbanyak di kalangan orang-orang miskin dan di negara-negara miskin yang konon mencapai 80 persen. Wajar saja kalau Badan Kesehatan Perserikatan Bangsa-Bangsa (WHO) mendesak agar semua negara tanpa kecuali memberlakukan larangan total terhadap segala bentuk iklan, promosi, dan sponsor rokok, demi kesehatan 1,8 miliar anak di dunia.

Kedua, jumlah perokok terbesar mencapai 80 persen adalah kalangan remaja. Itu artinya, remaja kita ke depan dalam bahaya, terutama racun yang terdapat dalam rokok. Kalau tidak diantisipasi dengan cermat bisa-bisa dunia ini dipenuhi oleh generasi tidak sehat alias berpenyakit paru-paru, kanker dll. Indonesia termasuk di dalamnya.

Banyak faktor penyebab mengapa jumlah perokok cenderung meningkat di negara-negara miskin dan di kalangan anak-anak. Promosi rokok di media massa cetak maupun elektronik maupun di luar ruangan dari hari ke hari semakin meningkat. Memang, sudah tidak kelihatan lagi sosok orang menyulut rokok di bibirnya, tetapi pengusaha rokok tidak kehilangan akal.

Mereka menggunakan pakar komunikasi dan desain-grafis untuk mendesain iklan rokok yang ’’aneh-aneh’’ sehingga hasilnya malah meningkatkan rasa penasaran anak-anak untuk merokok. Mulanya sekadar coba-coba kemudian kecanduan.

Disebutkan, saat ini kebanyakan orang sudah mulai merokok sebelum usia mereka genap 18 tahun, bahkan hampir seperempatnya mulai menjadi perokok sebelum berusia 10 tahun.

Tak pelak lagi demi kemashlatan umat khususnya generasi muda maka pemerintah harus memprioritaskan kesehatan rakyatnya dengan membuat aturan tegas kepada pabrik rokok dan orang-orang merokok.



islam dan Kesehatan

Prof. DR. H. Quraish Shihab dalam bukunya “WAWASAN AL QUR’AN” bab kesehatan antara lain disebutkan : Majlis Ulama Indonesia (MUI) dalam musyawarah Nasional (MUNAS) tahun 1983 merumuskan “Kesehatan sebagai ketahanan jasmamah, ruhaniah dan sosial yang dimiliki oleh manusia sebagai karuma Allah yang wajib disyukuri dengan mengamalkan tuntunan-Nya, dan memelihara serta mengembangkannya.

Memang banyak sekali tuntunan agama yang merujuk kepada ketiga jenis kesehatan tersebut. Dalam kontek kesehatan fisik misalnya ditemukan Sabda Nabi Muhammad saw : INNA LIJASAADIKA ‘ALAIKA HAQQON = Sesungguhnya badanmu mempunyai hak atas dirimu (Al Hadits).

Demikian juga ketika Nabi Muhammad saw menegur sahabatnya yang bermaksud melampui batas dalam beribadah, sehingga kebutuhan jasmaniahnya terabaikan dan kesehatannya terganggu. Pebicaraan literatur keagamaan tentang kesehatan fisik dengan meletakkan prinsip : AL WIQOOYATU KHOIRUN MINAL ‘ALAAJI = Pencegahan itu lebih baik dari pada pengobatan.

Karena itu, dalam kontek kesehatan ditemukan sekian banyak petunjuk Kitab Suci dan Sunah Nabi saw yang pada dasarnya mengarah pada upaya pencegahan. Salah satu sifat manusia yang secara tegas dicintai Allah adalah menjaga kebersihan. Kebersihan digandengkan dengan taubat. Sebagaimana disebutkan dalam Al Qur’an Surat Al Baqarah ayat 222 yang berbunyi : ” Sesungguhnya Allah senang kepada orang-orang yang bertaubat dan senang kepada orang-orang yang membersihkan diri.” (Q.S. Al Baqarah: 222).

Tobat menghasilkan kesehatan kesehatan mental sedangkan kebersihan menghasilkan kesehatan fisik. Sedangkan dalam wahyu kedua yang diterima Nabi Muhammad saw adalah : (YAAAYYUHALMUDDATSTSIR.QUM FAANDZIR. WAROBBAKA FAKABBIR.) WATSIYAABAKA FATHOHHIR. WARRUJZA FAHZUR. Al Muddattstsir: 4-6 = Dan bersihkan pakaian dan tinggalkan segala macam kotoran.

Perintah tersebut berbarengan dengan perintah menyampaikan ajaran agama dan membesarkan nama Allah. terdapat Hadits yang sangat popular tentang kebersihan yaitu yang berbunyi: AN NAZHOOFATU MINAL IIMAANI = Kebersihan itu adalah bagian dari iman. (Al Hadits).

Perintah menutup hidangan, mencucitangan sebelum makan, bersikat gigi, larangan bernafas sambil mmum, tidak buang air ditempat (air) yang tidak mengalir atau dibawah pohon, adalah contoh-contoh praktis dan sekian banyaktuntunan Islam dalam kontek menjaga kesehatan. Bahkan sebelum dunia mengenal karantina Nabi Muhammad saw telah menetapkan dalam salah satu sabdanya yang artinya: “Apabila kalian mendengar adanya wabah disalah satu daerah. janganlah mengunjungi daerah itu danjanganlah meninggalkan daerah itu.” (Al Hadits).

Dapat ditambahkan bahwa Al Qur’an menegaskan: “Dan barang siapa yang memelihara seorang manusia maka seolah-olah dia telah memelihara kehidupan manusia semuanya.” (QS. Al-Baqarah:32).

Menghidupkan disini bukan saja berarti memelihara kehidupan, tetapi juga dapat mencakup seluruh upaya memperpanjang harapan hidup dengan cara apapun yang tidak melanggar hukum. Demikian satu contoh bagaimana ayat-ayat Al Qur’an dipahami dalam kontek peristiwa yang paling mutakhir dalam bidang kesehatan.